Vad är Taktil massage?

Taktipro är originalmetoden i Taktil massage och är en mjuk, omslutande beröring av huden som sker med respekt, omtanke och lyhördhet för individens integritet och behov.

 

Massagen aktiverar det parasympatiska nervsystemet som gör att vi mår bra, blir lugna och avstressade, smärttoleransen ökar och smärta lindras, blodtrycket sänks och matsmältningen ökar.

Idag är vi ofta stressade och fulla av adrenalin. Taktil massage sänker adrenalinet och du hittar en balans i kroppen som gör att du mår bra.

 

Kroppen får vila och återhämtning och det är livsviktigt för att du inte ska bli överanstängd och utbränd.

Metoden är mycket efterfrågad inom hälsa, vård och omsorg.

 

Taktipro grundas på forskning och beprövad erfarenhet.

 

Metoden är svensk och utarbetad av sjuksköterska Siv Ardeby.

Hur går massagen till?

Alla behandlingar börjar med ett samtal för att massagen ska bli anpassad efter just dina behov och önskemål.

 

Du ligger varmt inbäddad på en massagebänk. Endast den del av kroppen som masseras är framme.

Jag använder mig av vegetabilisk, ekologiska oljor, som jag själv blandar och som är mycket välgörande för huden.

 

Rummet är varmt med dämpad belysning, tända ljus och du får lyssna till lugn avslappnande musik.

Massagen är mjuk men ändå kraftfull och följer ett bestämt mönster, där man följer hudens struktur. Den går inte djupare ner i musklerna men ökar blodflödet och löser därmed också upp lindriga muskelspänningar i kroppen.

Efter massagen ska du ta det lugnt och försöka bevara värmen i kroppen. Ingen träning eller kroppslig ansträngning samma dag.

Exempel på effekter

  • Lugn och avslappning
  • Bättre sömn
  • Förbättrad mag- och tarmfunktion
  • Sänkt blodtryck
  • Mindre stress
  • Lindring av smärta och ökat immunförsvar
  • Stärkt kroppsuppfattning
  • Ökad självkänsla
  • Bättre koncentration och inlärningsförmåga
  • Större förmåga till kommunikation
  • Dämpad ångest

Den är också lämplig för dig som har:

  • reumatism
  • fibromyalgi
  • diabetes
  • ätstörningar
  • haft stroke
  • operarats för bröstcancer.

Taktil massage är mycket välgörande för äldre och för dementa personer. Jag åker även ut till äldreboende och ger massage.

 

För gravida (efter graviditetsvecka 13) är massagen lämplig som en förberedelse inför födseln och tiden efteråt. Den ger dig avslappning, återhämtning och nya krafter. Massagen anpassas och du kan ligga på sidan och får många kuddar som stöd.

"

Bara tanken på att lägga sig på den härligt varma britsen, bäddas in i ett mjukt täcke, lyssna på den lugna musiken, slappna av i skenet av levande ljus medan kroppen masseras med härliga oljor, gör att jag redan längtar till nästa gång.
För mig är Taktil Massage något av det bästa som finns! Eftersom jag har reumatism så är det en otrolig känsla av välbefinnande när Anna masserar mina leder på ett mycket mjukt sätt. Jag känner mig mycket rörligare och är inte alls så stel i kroppen efteråt. Hela jag mår bra! Och det finns kvar i flera dagar! Anna är noga med att höra om det finns ställen på kroppen som behöver extra massage.
Helt klart en härlig upplevelse som måste provas, kroppen är värd det!
Lotta Johansson